Filetes de Lenguado Congelados

Filetes de Lenguado tropical congelados 1 Kg

El lenguado tropical es un pescado fino con un sabor suave y delicado. Se considera como un pescado magro, rico en proteínas con buenos niveles de vitaminas, minerales y oligoelementos.

¿Cómo preparar los filetes de lenguado tropical?

Los filetes de lenguado tropical se pueden preparar a la plancha o a la sartén, ​​al horno, al vapor, en papillote o en caldo. Descongele los filetes de lenguado la víspera en el frigorífico. Seque bien los filetes con papel absorbente.

• En la sartén: Enharine los filetes de lenguado y cocínelos en una sartén con un poco de grasa. Cocínelos a fuego medio durante 5 minutos por cada lado. Rocíelos con zumo de limón.

Conservación

• 24 horas en el frigorífico.
• 3 días en el compartimiento de hielo del refrigerador
• Varios meses en el congelador (-18°C) dentro del límite del tiempo óptimo de conservación.

Comer unicamente después de la cocción.