Filetes de salmonete con espinacas
Los filetes de salmonete cinabrio con piel congelados (nombre científico: Parupeneus Heptacanthus) son reconocidos por su finura y su sabor. El salmonete se ha convertido en un pescado noble con el paso del tiempo, es un pescado azul de carne firme y muy digesta. Se puede cocinar a la plancha, en la sartén o al horno prestando atención en no cocinarlo demasiado. Te aconsejamos cocinarlo en la plancha o en la sartén durante uno o dos minutos por cada lado o pasarlo rápidamente a la parrilla. Se le llama «Red Mullet» en la lengua de Shakespeare y puede comerse también rebozado.
Filete de salmonete Parupeneus Heptacanthus (pescado), antioxidante: E331.
Información nutricional |
Por 100 g |
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Valor energético |
78 Kcal 338 Kj |
Grasas |
1,3 g |
de las cuales, saturadas |
0,6 g |
Hidratos de carbono |
<0,5 g |
de los cuales, azúcares |
0,5 g |
Proteínas |
17 g |
Sal |
0,44 g |
Indonesia, pescado en el Océano Índico Oriental FAO 57.